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时间:2017-11-10 18:08:50 / 分类:红足一世 / 作者:admin

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”(责任编辑:张恒)中国网财经转载此文目的在于传递更多信息,不代表本网的观点和立场。

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  在跑步机上慢跑可不可以不穿鞋子光着脚丫跑??  虽然有小众的研究人员认为光脚跑步更健康,比如赤足跑手常以前足落地,然后再放下脚跟,而穿鞋的人则习惯用后跟着地,因为那里有鞋子的鞋跟保护。

即使在坚硬的地面,赤足跑者与地面的冲击力依然较小,因此对双脚的撞击力也比脚后跟落地的人小。

光脚跑步的脚步弹性也更强,运用小腿和脚部的肌肉更有效。

  但是更多的运动医学家认为一双缓存效果好的跑鞋能有效减少跑步关节损伤。

  特别是在跑步机上的被动跑步方式,跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害,脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破,起水泡。

  跑步不仅要穿鞋,而且要穿专业的跑步鞋!鞋子的存在,能帮助你缓冲跑步过程中的冲力,保护膝盖!(39健康网)  新浪体育讯  北京时间11月10日消息,新赛季乒超转会“标王”刘诗雯又输球了!昨天进行的2016年乒超联赛女团第8轮比赛中,刘诗雯以0-3不敌朱雨玲,她所效力的武汉安心百分百1-3负于山东鲁能,排名也从第二跌至第四位,而山东鲁能升至第二。  第8轮,武汉安心百分百遭遇山东鲁能。

刘诗雯在第二场单打比赛中对阵顾若辰,在1-2落后的情况下艰难以3-2逆转取胜。

但第四场单打对垒鲁能队头号一单朱雨玲的比赛,很快就以6-11、7-11和9-11败下阵来。

  刘诗雯的失利显然和她的体力和精力有关。

对此,刘诗雯坦言:“奥运会之后身体这种体能吧,训练的储备确实是差一点,也是在比赛当中一场一场去恢复吧,其实总体上觉得还不错。

”>  作为武汉队的主教练,饶静文也与刘诗雯的观点一致。

“她(刘诗雯)现在主要是因为这种精力和体力,现在跟不上,就留给一些年轻运动员机会,给她们的空间更大一些。

”  3-0赢下刘诗雯,朱雨玲帮助山东鲁能以3-1力克武汉百分百拿到一场关键胜利,山东鲁能的排名也升至第二位,仅次于八一京博控股。

  “首先我比较轻松,没有什么包袱的话就不会感到很累,比较开心。

良好的心态,我觉得各方面都利于我发挥吧。

”朱雨玲谈到获胜感受。

  (小邱)。


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